- للتمر خاصة مهدئة للأعصاب وبالتالي يزيل القلق والاضطراب والمزاج العصبي الناتج عن ازدياد نشاط الغدة الدرقية وإفرازاتها . - هناك بعض النباتات والثمار تحد من نشاط وإفراز الغدة الدرقية منها : الجزر ، السبانخ ، اللوز ، المشمش ، وأحسنها وفي مقدمها التمر . من هنا فائدة إدخال البلح في غذاء العصبيين لغناه الكبيرة بفيتامين A المنظم لعمل الغدة الدرقية . - لذا ينصح الأطباء بإعطاء الأطفال عصبيي المزاج بضع حبات من التمر في صباح كل يوم مع كوب حليب ، فيصبح هادئا مزودا بالطاقة اللازمة لفكره وجسده وأعصابه . - كما يحتوي التمر أو البلح على فيتامين Bz 1 و Bz 2 و P . P التي تقوي الأعصاب وتساعد في عدم تصلب الأوعية الدموية . وتلين الأمعاء وتحفظها من الالتهابات والضعف . من خواص البلح : يوصف البلح للناقهين والرياضيين والمفكرين . كما أنه يفيد الكبد واليرقان وتشقق الشفاه والحساسية وتكسر الأظافر ونشاف الجلد لغناه بفيتامين B 2 . - البلح غني بالفوسفور ، ففيه نسبة أكبر من تلك الموجودة في المشمش والإجاص والفريز والعنب ففي كل 100 غرام من التمر حوالي 40 مليغراما من الفوسفور بينما لا تزيد هذه النسبة على 20 مليغرام في نفس الكمية من الفاكهة المذكورة . ولا يخفى علينا ما للفسفور من أهمية في تركيب العظام والأسنان وكغذاء للدفاغ والغدد التناسلية ، وبالتالي أثره في القوة الجنسية . - البلح غني بالمانييزيوم المضاد للسراطانيات ، وغني جدا بالبوتاسيوم ، ويحوي النحاس والحديد وفيتامين B 6 . والبلح أو التمر غني بالغليكوز ( سكر العنب ) وسكر الفاكهة ، والسكاروز ( سكر القصب ) ، بحيث تبلغ نسبتها حوالي 70 % وسكره سريع الامتصاص والهضم ، فيدخل فورا في الدم حاملا الطاقة الضرورية إلى الدماغ أولا ومن ثم إلى العضلات . وهذه السكريات الموجودة في التمر ، مدرة للبول ، تغسل الكلي وتنظف الكبد . - التمر أحد الثمار الأربع المفيدة جدا ، حيث يعطي منقوعها لمن يشكو